Hatha Joga-Sarmīte Surjadži
120 min. -1 x 15 eur / abonements 4 reizes 48 eur / 6 reizēm abonements 60
Hatha joga ir fiziskā ķermeņa joga. Caur asanām (pozām) mēs iepazīstam, attīstam ķermeni un līdzsvarojam ķermeņa enerğiju. Attīstot, pilnveidojot ķermeni mēs nomierinam prātu un apziņu. Iemācamies vērot ķermeni, elpu un reakcijas. Veidojas jaunas attiecības ar sevi un pasauli. Mēs tiekam sagatavoti garīgai attīstībai, sakārtojot domas un nomierinot prātu. Tas palīdz harmoniski ieiet dzīves plūsmā, tas iedvesmo mūs un atbalsta ceļā uz sevis pilnveidošanu un attīstību.
Hatha joga ir ceļš, kurā Saules un Mēness enerğijas tiek apvienotas, lai celtu Kundalini enerğiju.
Fiziskā slodze tiek piemērota, katra jogotāja spējām.
Yin Joga-Elīna Kavalya Mani Kaur
120 min. -1 x 15 eur / abonements 4 reizes 48 eur / 6 reizēm abonements 60
Yin Joga aicina mūs apstāties un dziļāk ieskatīties sevī, kur visas nodarbības laikā notiek intensīvs darbs. Yin Joga ir ļoti individuāla un intīma. Tiem, kam ir vajadzīgs miers un atslābināšanās, tā palīdzēs atpūsties, bet tiem, kas jūtas spēcīgi, tā būs izaicinājums. Visiem apzinātiem praktizētājiem Yin Joga būs piedzīvojums savā iekšējā pasaulē.
Yin Yoga ir dziļi meditatīva jogas nodarbība, kas koncentrējas ne tik ļoti uz muskuļu tonusa aktivizēšanu, bet gan aktīvi iedarbojas uz locītavām un saistaudiem.
Tā ir piemērota visiem jogotājiem – no iesācējiem līdz cilvēkiem ar pieredzi jogā. Jebkurš atradīs sev veidu, kā pilnveidoties un attīstīties. Sākumā Yin Joga var šķist viegla tiem, kas ir pieraduši pie ātrākām, aktīvākām jogas praksēm, taču Yin Joga nav viegla! Yin Jogas nodarbības laikā pozas (asanas) iztur no 1 līdz pat 5 minūtēm. Jūs pamanīsiet, ka ķermenis reaģēs uz šo jogu pavisam citādāk.
Bieži vien tie, kas ar jogu nodarbojas jau ilgāku laiku, uzskata, ka ir jau apguvuši daudzas jogas pozas. Pēc Yin Jogas prakses Jūs pamanīsiet, ka līdz šim esat pildījuši tikai daļu no katras asanas. Tā būs iespēja katram izjust asanas pilnībā, izprast savu ķermeni un strādāt ar savu apziņu citā līmenī.
Yin Jogas pozas noturēšanas ilgums ir izstrādāts speciāli tam, lai iedarbotos uz saistaudiem un locītavām. Tie kļust elastīgāki un stiprāki, pakļaujoties maigākai slodzei, ko notur ilgāku laiku. Laikus rūpējoties par saistaudiem un locītavām, Jūs būsiet veselīgāki jebkurā vecumā. Tiem, kas aktīvi nodarbojas ar sportu vai daudz staigā, šis jogas veids palīdzēs izvairīties no traumām. Tiem, kas daudz laika pavada sežot pie darbagalda, Yin Joga noņems slodzi no mugurkaula.
Yin Joga ir ļoti piemērota cilvēkam, kurš ir noguris, pietrūkst enerģijas vai ir nonācis grūtā dzīves situācijā. Šī joga dos spēku un domu skaidrumu.
Kundalini Joga-Judīte Devta Hari Kaur
90 min. -1 x 12 eur / abonements 4 reizes 40 eur
Pieteikšanās zvanot vai rakstot -mob.tel. 26426471
Sat Nam, mīļie jogotāji!
Ar prieku aicinu iepazīt Kundalini jogas praksi, kas man jau vairāk kā 12 gadus ir mans apzinātības un Dharmas ceļš. Joga man iemācījusi atklāt un aptvert sevi kā Dieva radītu būtni, kas Zemes pieredzē izdzīvo savu Patieso Es, aptvert to, ka viss ir vienots un saistīts.
Iemācoties sajust, izprast un pārvaldīt savu ķermeni, domas, sajūtas un emocijas, cilvēks sāk apzināties pats sevi, otru cilvēku, iepazīt pasauli un Dievišķo. Kundalini joga piesaista ar kriju, meditāciju un mantru daudzveidību un to dziļumu. Tā dod iespēju darboties ar 10 ķermeņiem (no kuriem mūsu fiziskais ķermenis ir tikai viens no desmit), apzināt un līdzsvarot enerģiju plūsmas un čakras, atbrīvot zemapziņas blokus un sakrājušās emocijas.
Īpašs prieks vērot, kā Kundalini jogas praktizēšana maina cilvēkos attieksmi un dzīvesveidu, sniedzot enerģiju, veselību, piepildījumu, prieku, laimi un mieru.
Mīļi gaidīti iepazīt un piedzīvot Sevi! Nodarbības paredzētas gan iesācējiem, gan ilggadējiem praktizētājiem.
Mīlestībā un pateicībā.
Kundalini Joga-Jolanta Surinderjeet
90 min. -1 x 15 eur / abonements 4 reizes 48 eur / 6 reizēm abonements 60 eur
Kundalini Joga-Anita Shubhpreet Kaur
1 x 10 eur / abonements 4 reizes 40 eur
Piesakies zvanot vai rakstot- mob.tel. 29299022
Mūsu ķermenis ir sarežģīts instruments, no kura armoniskas un saskaņotas darbibas ir atkarīga mūsu labsajūta un labklājība.
Tas, kas notiek mūsu prātā, atspoguļojas mūsu ķermenī, un tas, ko mēs darām ar savu ķermeni, ietekmē to, kā srādā un jūtas mūs prāts.
Ikdienas steiga, stress, sēdošs darbs un kustību trūkums mūs ietekmē gan mūsu garīgo veselību, gan arī fizisko. Labā ziņa-ar ķermeņa (kustību un elpas vingrinājumu) palīdzību mēs varam mainīt sava prāta stāvokli, noskaņojumu, enerģijas daudzumu un vēl daudzas smalkas mūsu labsajūtas nianses.
Individuālās jogas nodarbības
Cena par nodarbību:, vienam cilvēkam 50 eur, diviem cilvēkiem 80 eur. Nodarbības ilgst 90 min.
Pieteikšanās un vienošanās par iespējamo individuālās nodarbības laiku zvanot uz mob.tel. 27882681 vai
Pieteikties
Daiva Joga studija piedāvā arī individuālās jogas un individuālās ārstnieciskās vingrošanas nodarbības:
• Hatha joga
• Kundalini joga
• Yin joga
• Topošo māmiņu joga
Individuāla jogas konsultācija.
Konsultācija 90 min., maksa 50 eur.
Pieteikties
Tiem, kuri ir gatavi doties sevis iepazīšanas ceļojumā, piedāvāju individuālu jogas konsultāciju. Konsultācijas laikā veidosim tieši Tev paredzētu ikdienas jogas praksi 30 min.- 1stundas garumā. Tajā būs jogas vingrojumi(āsanas), elpošanas vingrinājumi (prānajama) un meditācijas, kas būs pielāgoti Tavam šī brīža veselības stāvoklim, fiziskā ķermeņa spējām, vecumam, ķermeņa konstitūcijai, temperamentam un psiho emocionālajam stāvoklim. 40 dienas, katru dienu praktizējot, dienas beigās aizpildīsi dienas testu, kuru mēs kopīgi tiekoties analizēsim. 40 dienas ir nepieciešamas lai veidotu jaunu ieradumu, katra nākamā diena šo ieradumu nostiprina. Izanalizējot šo dienu laikā gūtos rezultātus ieciešams.